还有一个月过年啦，家家户户团员在沿途，分享天伦之乐。看着娃吃得脸蛋通红，你是不是私下暗喜：“多吃点，吃胖点，长肉体呀！”可曲折一念念，娃脾胃娇嫩，一顿暴饮暴食，会不会积食闹肚子呢？
孩子积食，姆妈头疼。
娃吃多了，消化不良，肚子胀胀的，食欲黯然，大便不成形，整日浑浑噩噩，你能不急吗？
姆妈们王人有过肖似经验吧，尤其是在这欢度春节的日子里，娃的胃肠背负更重了。
积食，的确是每个孩子“绕不开”的话题。
那么，濒临春节娃积食这个“老浩劫”问题，咱们该奈何应答呢？手脚“过来东谈主”，我转头了以下4点训导，供全球参考：
伸开剩余73%1. 定时定量，法例饮食
过年时间，许多家长为了讨娃欢心，顿顿大鱼大肉，念念吃啥吃啥，饮食毫无法例可言。这是积食的罪魁罪魁啊！脾胃迂腐的娃，哪经得起这般“折腾”？
即等于春节，也要给娃安排好一日三餐，定时定量。早餐吃得好，中午吃饱，晚餐少吃点。零食要适度，别一次吃太多。让娃的肠胃有法例地责任和休息，幸免过度背负。
2. 适应运动，促进消化
“吃饱了，就该动一动！”这是亘古不变的养生真谛。适度运动，不错促进肠胃蠕动，匡助消化。过年时间，大东谈主孩子王人吃撑了，不妨沿途去户外走走，呼吸崭新空气。
春节天气清凉，要注释给娃添衣御寒。选个太阳好的日子，去公园玩耍，冒失来场亲子游戏，既成心消化，又能增进心理，何乐而不为呢？每天坚抓户外行动半小时到一小时，娃的食积问题就能缓解不少。
3. 食疗方剂，清肠通便
若是娃也曾出现了积食的症状，咱们不错试试食疗的设施。取炒麦芽10克、炒谷芽10克、炒山楂10克，用两碗水煮成一碗，让娃极少屡次地饮用。这个方子有健脾消食的功效，适应两岁以上的宝宝。
一岁以下的娃娃，体质较弱，药量要减半。即取炒麦芽5克、炒谷芽5克、炒山楂5克，用一碗水煮成半碗冒失小半碗。这些中药王人是养胃的，无须惦记反作用，不错释怀喝。
4. 推拿推拿，畅通经络
在食疗的咱们还不错给娃作念推拿推拿，通过刺激穴位，畅通经络，改善脾胃功能。比如掐揉四横纹、清胃经、揉板门等，王人是直率易学的手法。
每天给娃作念几遍推拿，能澄澈改善积食的症状，让娃收复食欲，大便畅通。姆妈们不妨学几招，在家就能给娃作念，浅近实用。但手法一定要眷注，不行太用劲，以免弄疼娃。
亲爱的姆妈们，孩子的健康成长，离不开尽心的呵护。濒临春节娃积食的问题，咱们要学会变通，纯真应答。定时吃饭，适度运动，再辅以食疗和推拿，娃的消化功能当然会越来越好。
娃健康，咱们才巩固。让咱们联袂并进世博体育，用爱和奢睿，共同看管孩子的健康成长，让娃的每一天王人昌盛无忧！
发布于：安徽省