枸杞是很受接待的一种既不错当药又不错当食物的植物shibo体育游戏app平台，东说念主们时常用它来制作各式食物、饮品和健康产物。
然而，外在看起来好听、热诚清秀的枸杞，却掩藏着一些不为东说念主知的问题。
在甘肃省靖远县，为了保捏枸杞的外不雅和擢升销售价钱，一些不良商家会选拔熏硫磺的神志来惩办枸杞，他们会先用亚钠碱水清洗簇新枸杞，这么晒干后的枸杞热诚会愈加鲜亮。
但如果碰到雨天，即使是过程亚钠惩办的枸杞，其品性也难以保证，这时商家就会收受熏硫磺的神志来改善枸杞的外不雅。
有些商家为了镌汰本钱，还会使用工业硫磺，这口角常危机的，因为工业硫磺含有毒素和大批的砷，这些物资对东说念主体健康极为无益，会导致肾功能毁伤、神经炎症和肝脏疾病。
那么，咱们该怎样才能辨识“毒枸杞”？枸杞怎样吃才更健康？
一、枸杞可回绝骨质疏松？
中国工程院的顾晓松院士聚拢国内多所大学的商榷小组，发现了一种中药大概匡助回绝骨质疏松。
这种中药含有一种新的核酸物资miR162a，这种物资大概被消化系统接收，何况对骨头里的细胞有积极作用。
miR162a大概匡助骨头的干细胞酿成制造骨头的细胞，促进骨头的孕育，这么就不错匡助养息和回绝骨质疏松了。
那么，是哪种中药含有这种卓著的miR162a呢？
谜底即是——持重的枸杞。
在中医里，东说念主们合计骨质疏松是因为肾精不及，而枸杞被合计不错柔润肾精，强化筋骨。
无止境偶，有商榷用当代医学的体式也相通说明了枸杞在强化筋骨、回绝骨质疏松方面的作用。
除此除外，枸杞还有不少的健康益处：
柔润肝肾：枸杞被用来柔润肝肾，关于因肝肾不及引起的症状，如腰膝酸软、头晕目眩等有一定的改善作用。
厚实血糖：有商榷主意，枸杞含有的枸杞多糖、多酚、类胡萝卜素等自然活性化合物，大概有用死心血糖厚实。
增强免疫力：枸杞中含有的枸杞多糖能增强机体的免疫力，擢升抗病才能。
二、教你4步，分出好枸杞和毒枸杞
要分辨毒枸杞或劣质枸杞，不错这么作念：
1、望望热诚
好的枸杞热诚看起来很惬心，不会太假。淌若热诚太红太亮，浸泡水中，水还会赶紧变红，就要驻扎这些是加了染料的枸杞。
2、瞧瞧果蒂
普通的枸杞，果蒂应该是白的或者黄的。如果果蒂是红的或者黑的，要当心枸杞被硫磺熏过。
3、闻闻滋味
好枸杞闻起来有股当然的香味，不会有怪味。淌若闻着有股刺鼻的气息，可能是因为用了硫磺。
4、试试手感
优质枸杞干燥且不粘手，而染色枸杞可妙手感湿润或有粘黏感。
三、枸杞的4种服法，各有不同功效
枸杞是一种药食两用的植物，它有许多不同的服法，给全球保举几种便捷又健康的食用体式。
1、泡水饮用
将枸杞胜利放入杯中，用60℃阁下的温水冲泡，静置一忽儿，待其充分开释养分后就不错饮用了。一般来说，10粒枸杞搭配200毫升的水即可。
2、熬粥
在煮粥的期间，不错将洗净的枸杞加入，这么既能增多粥的养分价值，又能增添风范。经常在粥快熟时加入枸杞，再煮几分钟即可。
3、胜利嚼食
胜利将洗净的枸杞放进口中嚼食，这么不错更好地接收枸杞的养分。淡薄每天食用10-20粒。
4、泡酒
将枸杞泡在白酒或黄酒中，一段时辰后饮用，这种体式被合计有补肾益精的完了。
参考资料：
[1]《枸杞是秋天的“龟龄药”，如果你只拿来泡水喝，那就太铺张了，三步帮你选出好枸》.CCTV生涯圈.2024-09-05
[2]《中国工程院院士保举：30岁驱动，喝水时加这种“中药”，防骨质疏松！》.凤凰大健康.2024-08-31
[3]《工业硫磺熏制枸杞或致肾缺少！五步教您辞别》.东说念主民网科普.2024-09-03
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